Stresszkezelés tréning

Stressz nélkül nincs élet, kérdés azonban, mennyire hagyjuk eluralkodni magunkon?

Sokszor úgy érzed, hogy sorscsapás?

Feszültségeinket kezelhetjük!

Kíváncsi vagy, hogyan tehetjük mindezt?

Akkor STRESSZKEZELÉS tréningünkön a helyed!

A program célja és tipikus problémahelyzetek, melyekre megoldást kínál:

A stresszhez kapcsolódó fogalmak azonosítása, tudatosítása
Saját stresszorok azonosítása, feltérképezése
A stressz-burnout skála és kapcsolat elemzése, önismeret támogatása a témában
Az egyensúly - visszaállítás technikáinak megismerése
Hatékony stresszkezelési technikák gyakorlása
A testi és lelki regenerálódás technikáinak elsajátítása

Kiknek ajánljuk a Streszkezelés tréninget?

Mindazoknak, akik úgy érzik szükségük lenne arra, hogy megismerjék, megtanulják jobban kezelni a saját stresszüket. Vállalati struktúrában a különböző területekről érkező, illetve a hierarchiában azonos szinten lévő munkatársaknak javasoljuk a képzésen történő részvételt.

2018-as évben tervezett dátumok:

2018. május 4.
JELENTKEZEM

2018. november 14.
JELENTKEZEM

Alkalmazott vezérmódszertan és megközelítés:

A pszichodráma módszertanának köszönhetően tréningjeinken a csoporttagok saját helyzetekkel, élményekkel dolgoznak és az alkalmazott eszközök lehetővé teszik számukra, hogy próbacselekvések segítségével megtapasztalják milyen hatásai lehetnek egy új magatartás vagy viselkedésforma alkalmazásának.
A módszer hatásmechanizmusát belső lelki tartalmak, élmények, megjelenítésén, valamint saját felismerések megélésén keresztül fejti ki.
Egyedülállóságát többek között három fő jellemvonásának, a spontaneitásnak, kreativitásnak és a flexibilitásnak köszönheti.
A pozitív pszichológia szemléleti keretén belül, az értékalapú szervezetfejlesztés erősségfókuszú megközelítése segít hozzá az egymáshoz való közelítés támogatásához, az erősségek hangsúlyozásához, mely a csökkenő ellenállás miatt hatékonyabb haladást biztosít.

Az 1 napos Stresszkezelés tréning díja: 68.000 Ft + ÁFA

Telekomos kollégáknak természetesen az Egyéni keret terhére is választható!

Bővebb információ és jelentkezés a training@kajtar.eu e-mail címen vagy a +36 30 227 6002; +36 30 641 60 55 telefonszámok egyikén

JELENTKEZEM