Stresszkezelés tréning
Stressz nélkül nincs élet, kérdés azonban, mennyire hagyjuk eluralkodni magunkon?
Sokszor úgy érzed, hogy sorscsapás?
Feszültségeinket kezelhetjük!
Kíváncsi vagy, hogyan tehetjük mindezt?
Akkor STRESSZKEZELÉS tréningünkön a helyed!
A program célja és tipikus problémahelyzetek, melyekre megoldást kínál:
- A stresszhez kapcsolódó fogalmak azonosítása, tudatosítása
- Saját stresszorok azonosítása, feltérképezése
- A stressz-burnout skála és kapcsolat elemzése, önismeret támogatása a témában
- Az egyensúly - visszaállítás technikáinak megismerése
- Hatékony stresszkezelési technikák gyakorlása
- A testi és lelki regenerálódás technikáinak elsajátítása
Kiknek ajánljuk a Streszkezelés tréninget?
Mindazoknak, akik úgy érzik szükségük lenne arra, hogy megismerjék, megtanulják jobban kezelni a saját stresszüket. Vállalati struktúrában a különböző területekről érkező, illetve a hierarchiában azonos szinten lévő munkatársaknak javasoljuk a képzésen történő részvételt.
2018-as évben tervezett dátumok:
2018. május 4.
JELENTKEZEM
2018. november 14.
JELENTKEZEM
Alkalmazott vezérmódszertan és megközelítés:
- A pszichodráma módszertanának köszönhetően tréningjeinken a csoporttagok saját helyzetekkel, élményekkel dolgoznak és az alkalmazott eszközök lehetővé teszik számukra, hogy próbacselekvések segítségével megtapasztalják milyen hatásai lehetnek egy új magatartás vagy viselkedésforma alkalmazásának.
- A módszer hatásmechanizmusát belső lelki tartalmak, élmények, megjelenítésén, valamint saját felismerések megélésén keresztül fejti ki.
- Egyedülállóságát többek között három fő jellemvonásának, a spontaneitásnak, kreativitásnak és a flexibilitásnak köszönheti.
- A pozitív pszichológia szemléleti keretén belül, az értékalapú szervezetfejlesztés erősségfókuszú megközelítése segít hozzá az egymáshoz való közelítés támogatásához, az erősségek hangsúlyozásához, mely a csökkenő ellenállás miatt hatékonyabb haladást biztosít.
Az 1 napos Stresszkezelés tréning díja: 68.000 Ft + ÁFA
Telekomos kollégáknak természetesen az Egyéni keret terhére is választható!
Bővebb információ és jelentkezés a training@kajtar.eu e-mail címen vagy a +36 30 227 6002; +36 30 641 60 55 telefonszámok egyikén